Tips Mencegah Jerawat - Setelah mengetahui penyebab jerawat, ada baiknya kita langsung mencegah jerawat datang ke kulit mulai sekarang. Frase mencegah lebih baik daripada megobati sudah diketahui benar adanya. Berikut merupakan tips mencegah jerawat dengan ampuh dan mudah :
1. Istirahat yang cukup
Saat sedang tidur, tubuh melakukan regenerasi yang membuat sel-sel kulit juga diperbaharui. Kurangnya istirahat bisa menghambat proses regenerasi dan sel-sel kulit mati kita justrru tidak hilang begitu saja. Sel-sel kulit mati ini akan membuat jerawat yang datang terlihat lebih parah.
2. Kurangi konsumsi makanan siap saji
Makanan siap saji sudah dipastikan tinggi akan lemak dan kolesterol. Lemak yang berlebih ini bisa menyebabkan timbulnya jerawat tepat beberapa hari setelah makan makanan siap saji. Ganti makanan siap saji dengan sayur-sayuran atau buah-buahan kesukaan dan batasi konsumsinya menjadi satu bulan sekali saja.
3. Konsumsi air putih lebih dari 2 liter sehari
Selain berfungsi untuk menghidrasi tubuh agar tidak mudah terkena penyakit, air putih juga sangat baik untuk kecantikan kulit. Air putih bisa memiliki peran detoksifikasi dimana ia membuang racun dan kotoran dalam tubuh. Jika bagian dalam tubuh kita saja sudah bersih, jerawat akan sangat kecil kemungkinannya bernaung di kulit. Minum setidaknya 8 gelas air putih yang setara dengan 2 liter setiap hari.
4. Hindari stres
Stres yang secara pelan-pelan mengganggu metabolisme tubuh dan memunculkan hormon yang menghasilkan jerawat harus dikontrol dan dihindari. Sebetulnya caranya tidak sulit, siapkan saja waktu untuk melakukan aktivitas penghilang stres. Saat sedang pusing dengan pekerjaan, luangkan waktu sekiatr 2 sampai 3 jam untuk menonton serial kesayangan atau sekadar mendengarkan musik.
5. Berolahragalah secara teratur
Olahraga akan melancarkan peredaran darah di tubuh yang berperan juga dalam mencegah jerawat. Selain itu, olahraga juga bisa menghilangkan stres apabila dilakukan secara rutin loh. Mulai lakukan olahraga kesukaan Anda setidaknya 2 sampai 3 kali seminggu setiap pagi. Alternatif yang cukup mudah dilakukan adalah jogging, bersepeda, berenang santai, atau bahkan zumba.
6. Perbanyak pikiran positif
Salah satu pemicu stres yang paling berkontribusi adalah banyaknya pikiran negatif. Ternyata, memaksa diri untuk lebih sering berpikir positif bisa mencegah jerawat yang disebabkan stres loh. Motivasi juga diri Anda setiap pagi untuk menghilangkan stres berlebih.
7. Bersihkan wajah 3 kali sehari
Ingatlah bahwa wajah yang bersih merupakan kunci utama dalam pencegahan jerawat. Pastikan bahwa kita selalu membersihkan wajah dengan sabun wajah black walet yang baik setiap pagi sebelum aktivitas, siang di tengah-tengah aktivitas, dan malam sebelum tidur. Dengan kebiasaan kecil namun berguna ini jerawat juga tak akan berani lagi hinggap di kulit wajah kita.
Bagi Anda yang ingin menyembuhkan Jerawat , Komedo, Flek Hitambisa memakai sabun Black Walet Asli yang terbukti bisa mengatasi Jerawat, Komedo, Flek Hitam membandel.
Silahkan Klik gambar dibawah ini untuk melihat nya
Artikel Terkait :
komedo itu apa, Manfaat Air Liur Burung Walet, Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami Dan Cepat, Komedo, Apa itu komedo, Selamat Tinggal Jerawat, Jerawat, Tips Ampuh Mencegah Jerawat, Penyebab jerawat, Jenis-jenis jerawat, Komedo, Jerawat biasa, Jerawat Batu, Penyebab Timbulnya Jerawat, Faktor Penyebab Tumbuhnya Jerawat, cara mengatasi jerawat, obat jerawat, Penyebab Jerawat, Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat, Penyebab Timbulnya Jerawat dan Cara mengatasi Jerawat, Kebiasaan yang Membuat Jerawat Betah di Wajah, Faktor- Faktor Penyebab Timbulnya Jerawat, Cara Mengatasi Jerawat di Wajah Secara Alami, penyebab timbulnya jerawat pada pria, penyebab jerawat di pipi, apa penyebab jerawat di jidat,apa penyebab jerawat batu,penyebab timbul jerawat kecil di wajah,hormon penyebab jerawat, makanan penyebab timbulnya jerawat, makanan penyebab jerawat, Air Liur Burung Walet, burung walet, khasiat air liur walet, Sabun Black Walet Ampuh Menghilangkan Jerawat, Sabun Black Walet Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Wajah, Sabun Black Walet Ampuh Menghilangkan Noda Hitam di Wajah, Sabun Black Walet Ampuh Menghilangkan Kerutan di Wajah, Sabun Black Walet Ampuh Menghilangkan Kantong Mata di Wajah, Apa Saja Faktor Penyebab Jerawat, Tips Mencegah Jerawat
